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2014/01/22
「ドライアイ」の原因と予防

総務の兵頭です。

「ドライアイ」になりませんか？

私は数年前から、「目薬」が必需品になっています(・・；)

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「ドライアイ」になる原因として、パソコン、スマホなどで
長時間、目を酷使する事が一番だと思ってはいましたが、
他にもこんな原因があるようですよ。

「こんなところに？身近に潜む『ドライアイ』の意外な原因4つ」

①　タバコの煙
②　パソコン、スマホの普及
③　プール
④　加齢

詳しくは上記のサイトをみてくださいね。

④の加齢は、少しショックではありますが(^▽^;)、
予防できる事はやってみるべきだと思います。

そこで②のパソコン使用時の対策として調べました。

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「デスクワーク中の『ドライアイ』を予防できる
簡単な方法」

上記のサイトから抜粋

「ＰＣの使い方に注意する」

①　モニターに対して下向き目線で作業する

②　PCディスプレーの輝度を下げる

「意識して目の乾燥を防ぐ」

①　意識的にまばたきの回数を増やす

②　市販の目薬を乱用せずに自分の涙を増やす

③　一定時間ごとに背伸びをしてあくびをする

「オフィスの環境を改善する」

①　エアコンの送風が顔を直撃しないように調整する

②　オフィス内を適温・適湿に保つ

 

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市販の目薬よりも、自分の涙を出した方が良いんですね(^^)

涙を出すために、事務所で「あくび」をしても、
「ドライアイ予防のためにですから・・・」ナンテ、
いい訳ができますかね・・・（笑）

コメント / トラックバック4件

  1. 河窪建設　宮崎 より:
    2014年1月22日 12:45 PM

    お疲れ様です。
    今年も楽しく拝見させていただきます（*^_^*）
    ドライアイ･･･友達にすごいひどい子がいます。怖いですよね！
    今はいろいろ便利になってすごく助かりますが、それに伴っていろいろ出てきますよね(+_+)
    私も気をつけたいと思います。
    ブルーライトが目に良くないと聞いて、ＰＣメガネを購入したのです！
    ・・・が、眼鏡を使う習慣がなくあまり役に立っておりません…(；一_一)苦笑
    さあ、お昼からもあくび出しながら頑張りマス！笑

    返信
    • 総務　兵頭 より:
      2014年1月22日 3:13 PM

      宮崎さん、コメントありがとうございます！
      「ドライアイ」、バカにできないですよね。
      私も単純に「疲れ目」だからと目薬をしていたのですが、
      パソコンやスマホや、テレビに運転に・・・というと、
      かなり目に負担かけていますよね。
      ＰＣメガネ、気になっていました。
      今はまだ別のメガネ（老眼鏡）をかけていないから(苦笑)、
      私も購入してＰＣメガネかけてみようかなあ・・・。
      ｢あくび｣は｢ドライアイ予防｣のためにも、
      堂々としますか♪笑
      今年もよろしくお願いします。
      ありがとうございます！！

      返信
  2. 鶴居産業宮脇 より:
    2014年1月22日 6:35 PM

    どうも今晩は、鶴居産業宮脇です。
    いやーここ最近は、バタバタで中々参上できておりません…
    バタバタバタバタバタバタバタバタしすぎてグルグルグルグル…
    そしてトラはみ～んなバターになったとさ！
    …はい、今日も空元気で何とかやっている今日この頃でした。

    返信
    • 総務　兵頭 より:
      2014年1月22日 9:22 PM

      宮脇さん、ありがとうございます。
      っていうか、大丈夫ですか？（苦笑）
      忙しすぎて、何か可笑しい・・・？
      いやいや、これが宮脇さんの「絶好調」なのでしょう！！笑
      トラがバターになった話は、
      「ちびくろサンボ」だったかなあ・・・？
      ありがとうございます！！

      返信

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