「ドライアイ」の原因と予防 « 株式会社ランベックス愛媛

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2014/01/22: 「ドライアイ」の原因と予防

総務の兵頭です。

「ドライアイ」になりませんか？

私は数年前から、「目薬」が必需品になっています(・・；)

「ドライアイ」になる原因として、パソコン、スマホなどで
長時間、目を酷使する事が一番だと思ってはいましたが、
他にもこんな原因があるようですよ。

「こんなところに？身近に潜む『ドライアイ』の意外な原因4つ」

①　タバコの煙
②　パソコン、スマホの普及
③　プール
④　加齢

詳しくは上記のサイトをみてくださいね。

④の加齢は、少しショックではありますが(^▽^;)、
予防できる事はやってみるべきだと思います。

そこで②のパソコン使用時の対策として調べました。

「デスクワーク中の『ドライアイ』を予防できる
簡単な方法」

上記のサイトから抜粋

「ＰＣの使い方に注意する」

①　モニターに対して下向き目線で作業する

②　PCディスプレーの輝度を下げる

「意識して目の乾燥を防ぐ」

①　意識的にまばたきの回数を増やす

②　市販の目薬を乱用せずに自分の涙を増やす

③　一定時間ごとに背伸びをしてあくびをする

「オフィスの環境を改善する」

①　エアコンの送風が顔を直撃しないように調整する

②　オフィス内を適温・適湿に保つ

市販の目薬よりも、自分の涙を出した方が良いんですね(^^)

涙を出すために、事務所で「あくび」をしても、
「ドライアイ予防のためにですから・・・」ナンテ、
いい訳ができますかね・・・（笑）

コメント / トラックバック4件

河窪建設　宮崎より:

2014年1月22日 12:45 PM

お疲れ様です。
今年も楽しく拝見させていただきます（*^_^*）
ドライアイ･･･友達にすごいひどい子がいます。怖いですよね！
今はいろいろ便利になってすごく助かりますが、それに伴っていろいろ出てきますよね(+_+)
私も気をつけたいと思います。
ブルーライトが目に良くないと聞いて、ＰＣメガネを購入したのです！
・・・が、眼鏡を使う習慣がなくあまり役に立っておりません…(；一_一)苦笑
さあ、お昼からもあくび出しながら頑張りマス！笑

返信
- 総務　兵頭より:
  
  2014年1月22日 3:13 PM
  
  宮崎さん、コメントありがとうございます！
  「ドライアイ」、バカにできないですよね。
  私も単純に「疲れ目」だからと目薬をしていたのですが、
  パソコンやスマホや、テレビに運転に・・・というと、
  かなり目に負担かけていますよね。
  ＰＣメガネ、気になっていました。
  今はまだ別のメガネ（老眼鏡）をかけていないから(苦笑)、
  私も購入してＰＣメガネかけてみようかなあ・・・。
  ｢あくび｣は｢ドライアイ予防｣のためにも、
  堂々としますか♪笑
  今年もよろしくお願いします。
  ありがとうございます！！
  
  返信
鶴居産業宮脇より:

2014年1月22日 6:35 PM

どうも今晩は、鶴居産業宮脇です。
いやーここ最近は、バタバタで中々参上できておりません…
バタバタバタバタバタバタバタバタしすぎてグルグルグルグル…
そしてトラはみ～んなバターになったとさ！
…はい、今日も空元気で何とかやっている今日この頃でした。

返信
- 総務　兵頭より:
  
  2014年1月22日 9:22 PM
  
  宮脇さん、ありがとうございます。
  っていうか、大丈夫ですか？（苦笑）
  忙しすぎて、何か可笑しい・・・？
  いやいや、これが宮脇さんの「絶好調」なのでしょう！！笑
  トラがバターになった話は、
  「ちびくろサンボ」だったかなあ・・・？
  ありがとうございます！！
  
  返信

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